196体育最新下载地址郑州小伙街头极限健身 强悍另类吸引眼球(图)

2024-07-11 09:56:44

　　196体育最新下载地址郑州小伙街头极限健身 强悍另类吸引眼球(图)近日，郑州一些年轻人频频出现在街头进行极限健身，他们强悍张扬动作中透出的力与美，秒杀众多路人眼球。3月28日，接受采访时，这些年轻人称，极限健身让他们拥有强大的内心和健康的身体，对自己充满信心，对生活充满，希望各个年龄段有兴趣的人能加入进来，享受挑战自我的乐趣。

　　28日，阳光明媚，在郑州市人民公园一角，几个年轻人正借助公共器材进行极限健身。只见他们娴熟地在单双杠上做各种动作，动作虽然简洁，难度却很高，透出协调之美、力量之美，吸引很多休闲的市民驻足围观并连连惊叹。

　　24岁的王晓斌介绍说，街头极限健身是一种新兴运动，融合了体操、健身、舞蹈、杂技等多项运动的部分特征，可以借助单双杠或家里的门框、栏杆等，以坚持不懈的努力完成常人无法想象的动作，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战。

　　“他跟街舞、跑酷类似。”王晓斌说，之前他曾经玩了5年的跑酷，但看到一个好友严重摔伤给个人和家庭带来的悲剧后，他就不再玩了。2012年，他发现极限健身并开始练习。两年来，从陌生到熟悉，他痴迷上了极限健身。如今仅俯卧撑他就能做100多个动作，被誉为郑州极限健身圈里的元老级人物。

　　王晓斌介绍说，训练是以花样为主的，光俯卧撑就分成最基本的六大项196体育，有的着重训练肌肉线条，有的着重训练肌肉美感。

　　“最好是训练两天歇一天，让肌肉有一个合理的休息。”王晓斌说，稿难度动作都是长时间练习才能达到的，新手切不可急于做难度过高的动作，并且运动时一定要做好防护。“在街头健身安全方面呢，最重要的一点是你的手腕，因为我们会做一些俄式挺身啊，或水平支撑，顺风旗，最要注意的就是你的关节，在开始运动之前和运动之后，你是必须要热身的，在运动之后必须要拉伸，你每天活动手腕就一点事没有。”

　　想爆料？请拨打新闻热线，登录河北新闻网新浪微博（@河北新闻网官方）或通过投稿邮箱：（）提供新闻线索；时评稿件请投,或直接加慷慨歌Q群167277165。