196体育最新【文明扬州 共建共享】“健康达人”史玉梅的“快乐密码”

2024-03-27 17:02:12

　　196体育最新【文明扬州 共建共享】“健康达人”史玉梅的“快乐密码”24日清晨5时许，家住依云城邦的史玉梅起床，换上运动服，出门到家门口的公园跑步，当她完成了当天的五公里目标后，感觉神清气爽。

　　这就是史玉梅的早晨，像这样的奔跑，她已经坚持了2900多天。每次跑完步，她还会抓拍一下身边的美景，记录每天不一样的美，然后分享给身边的人，一起开启美好的一天。

　　史玉梅今年51岁，是一位“健康达人”，不仅热爱跑步、瑜伽等运动，而且热心公益，喜欢美食。2021年196体育官方app下载，她加入了扬州博物馆志愿者队伍。只要有时间，她就会穿上蓝马甲参加志愿服务。除了雕版印刷体验和志愿讲解，史玉梅还为参观者拍照。在服务大家的过程中，她的脸上始终洋溢着笑容。

　　“只要有需要，我随时为大家服务。看着别人的笑容，我感到特别开心。”史玉梅凭借这份坚持和付出，2021年获得了“扬博优秀志愿者新星”荣誉。

　　“每个地方都要刷到墨，注意轻轻刷，小心纸破哦！”节假日，也是她最忙碌的时候。今年春节假期，她和其他志愿者一起负责雕版印刷体验活动的指导和现场秩序维护，分发纸张、指导刷墨、帮助印刷……史玉梅忙得不亦乐乎，耐心敬业的模样让参观者纷纷竖起大拇指。

　　作为土生土长的扬州人，史玉梅深爱扬州，她还是特教儿童志愿者、扬州日报社守护小候鸟志愿者。她希望通过志愿服务，让更多人喜欢扬州，将爱的种子播撒到每个角落。

　　“爱上一座城市，不少人往往是从‘吃’开始。”史玉梅说，扬州是“世界美食之都”，为了更好地传播扬州美食文化，她还专门报考了中国营养学会注册营养健康顾问并取得证书，曾受邀担任江苏电视台教育频道《家有儿女》的嘉宾，分享营养搭配和美食制作，系统地指导和帮助家人朋友们通过健康饮食的调整让身体远离亚健康。

　　看着她笑容满面的模样，别人总是问她“快乐密码”是什么？她笑着说，其实很简单，那就是“运动+帮助别人”。

　　“帮助别人快乐自己！”史玉梅说，“现在我退休了，时间更加充足，只要条件允许，我会一直坚持运动，因为运动使我健康，能以更加饱满的热情为大家服务！”