看了59岁健身健美教练离世的消息后我对我的健身习惯做了大调整

2024-10-09 05:56:14

　　看了59岁健身健美教练离世的消息后我对我的健身习惯做了大调整今天看到一则痛心的消息，黑龙江省一健身健美教练196体育官方网站，刚刚59岁便突然离世，具体离世原因没有真正考究，但他的离世却不得不使人震惊，大概是年龄相近的缘故吧！亦或是听到看到这样类似的消息太多了：某某养生专家过早离世，某某健康专家过早离世，按我本人判断：他们的死，往往与他们的“过度”锻炼，“过度”养生有关。

　　为此，我对我的长期健身习惯做出调整：首先，走路的习惯，要把步数控制在10000步左右，不再盲目攀比步数，争夺第一。

　　第二，不再刻意锻炼，顺其自然，顺应四季，顺势而为，将健身娱乐化，生活化，而不被当作一种负担。

　　总之，保持乐观的心态，控制好自己的情绪，以顺其自然的态.度过随遇而安的生活，科学养生，学养生文化，用文化养生。

　　记者获悉，多家航司通知：自2024年10月5日（出票日期）起，下调国内航线公里(含)以下航线公里以上航线元燃油附加费。相较于四个月前调整的价格分别降低20元和30元。这也是24年以来第三次燃油费下调。

　　“消费能力不如狗的男人”，在直播间被一位“女大佬”拿下了！消费界一直有一条不成文的鄙视链，调侃“男人的消费力不仅排在女人后面，甚至排在了狗后面”，但如今，这个“最难被撬动的消费群体”也开始坐不住了。

　　今天10月8日，距离油价调整仅剩2天时间，当前预计油价上调105元/吨（0.08元/升-0.1元/升），远超50元/吨的上调标准线，油价由搁浅转上调。现在基本确定10月10号晚油价要涨！转发提醒朋友，油价要涨了。

　　据网络平台数据显示，2024年国庆档新片票房（含点映及预售）突破16亿！《志愿军：存亡之战》《749局》《浴火之路》暂列新片票房前三名。

　　据俄媒10月7日报道，俄洲际导弹战车近日进行战斗巡逻：俄罗斯RS-24“亚尔斯”导弹系统携带巨大弹头的导弹，行军场面震撼，车队一眼望不到头。“亚尔斯”导弹系统进行了长达100公里的行军，为野战部队提供战斗保护。

　　近日，山东青岛崂山区一女子驾驶路虎车逆行插队，殴打对向正常行驶的男司机林先生，致其口鼻出血。近日，林先生发声称“不考虑和解”，同时透露有关部门已经来医院探望。

　　谁也没想到，这个国庆档争议最大的一部电影，竟然是《749局》。上映首日，影片就以20.4%的排片，收下1.73亿票房，位居单日第一。

　　2019年，华裔女兵郑浩儿站在一艘美舰上，用一口标准的中文喊话威胁中国海军:“我们只是正常巡视，再往前一步，我们不介意发动战争!”