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196体育饿着肚子做运动 盘点最不健康的六大健身误区

2024-10-09 05:55:51

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  其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。“除非你同时打了生长激素,否则是不可能发生的。”奥奇宾蒂说,“做举重练习不会让你变成一个可怕的怪物。”

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