全民健身∣了解您身边的体育健身设施

2024-09-13 12:16:39

　　全民健身∣了解您身边的体育健身设施市北区已打造完成“八分钟健身圈”，为更好地方便居民在家门口锻炼健身，市北区河西街道在不断完善体育健身设施的基础上，将继续帮助居民了解身边的健身器材如何正确使用，学会科学健身，快来解锁社区运动的正确打开方式吧！

　　1、使用方法：屈臂悬垂，双手握横杠，向上肘成直角悬垂196体育官网app。以手代步，双手握杠交替前行。 双手跳跃式抓杠前进。

　　1、使用方法：可供两个人同时使用，使用时两人对站手推紧转盘，手臂发力，向相同或相反方向转动转盘。