196体育官网app求解答健身器材都有那些

2024-07-22 07:00:26

　　196体育官网app求解答健身器材都有那些健身器材都有： 有氧系列，跑步机、脚踏车、椭圆机等器材；无氧系列，单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材；保健系列，带式机、机械式椅、电动椅等器材；形体室设备，体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材；

　　健身器材可以分为两类：有氧运动的有：跑步机、踏步机、健身车、椭圆机、动感单车、美腰机、登山机。 力量训练的就更多了，分为好多个类别，分别练身体的各个部位，比如仰卧板，哑铃、杠铃这些。 一般来说，我们常用的都是有氧运动的器材。

　　有氧运动器材包括跑步机、健身车、椭圆机、划船器、踏步机、台阶器、健骑机和瑜伽运动的等等一些器材。   无氧运动器材就比较复杂了,一般的包括一些小的比如哑铃、杠铃、拉力器、举腿架和一些比较大一点的比如综合训练器和但功能训练器。常用的室内健身房健身器材：室内电动椅，沙狐球、飞镖机、气悬球，脚踏车,爬步机坐姿推胸器，蝴蝶机，直臂夹胸训练器，肩部推举器196体育官方app下载，坐姿划船器，大飞鸟，小飞鸟，二头肌训练器，三头肌训练器，上肢屈伸训练器，腹部前屈器，旋转训练器，高拉背训练器，低拉训练器，坐式曲腿训练器，卧式曲腿训练器，伸腿训练器，大腿伸展机，臀部复合训练器，站立小腿训练器，腿部内弯器，腿部外弯器，史密斯机