196体育官方网站重庆五旬男子意外被健身器材夺命现场画面流出危险动作需警惕

2024-06-08 16:47:24

　　196体育官方网站重庆五旬男子意外被健身器材夺命现场画面流出危险动作需警惕现在的人是营养过剩都怕长胖，于是选择健身运动。科学健身很好值得提倡，但别具一格，甚至哗众取宠搏眼球的方式就不可取，一是不专业，二是很危险。

　　有人传说，这么一吊，能治好颈椎的小毛病，肩膀脖子疼的问题也能减轻，感觉就像是自己在家就能做的颈椎牵引一样。可这事儿啊，真没那么简单，也不是每个人都适合这么练。

　　可这“吊脖子健身”呢，自己在家弄，万一哪里不对劲，那就不是简单的没效果了，那可是大大的风险。

　　特别是上了年纪的大爷大妈们，本来想着缓解颈椎不舒服，结果一不小心，可能会让颈椎最上面那两节骨头（医学上叫寰枢椎）错位，那可不是闹着玩的，搞不好会伤到神经和脊髓，严重的还能让人高位截瘫。

　　据现场的人说，这位大哥是从网上学来的这个方法，本想缓解肩颈的疼痛，哪知道一不小心，就这么吊着出了大事。

　　“一根绳子拴住的不只是脖子，更是安全的警钟。”这种锻炼法子，也不知道是谁最先想出来的，但可以肯定的是，它危险得很，偏偏还有不少中老年人信以为真。

　　颈椎真有问题，这么瞎练，不仅解决不了问题，还可能把自己搭进去。对于这种不靠谱的锻炼方式，咱们得大声说“不”，别让它再害人了。

　　大家在健身的时候，一定要树立正确的健身观念，知道，想要有好的健身效果，可不是靠一两个动作就能实现的。

　　前些年朋友一亲戚也犯了同样错误，由于在农村住了半辈子，被女儿接到城里住。吃饱了，闲不住就想运动锻炼，可又不会跳广场舞，也不会下棋，于是想到吊树丫耍196体育最新下载地址，结果树丫不结实，断了，他摔下来整整住了大半年的院，值得欣慰是命没丢，也没玩残。

　　最后想说中老年人，尽量别去做剧烈运动，更别玩刺激惊险项目，跨界到年轻人的赛道。人老就得复输，毕竟身体岁月不饶人。否则，就会乐极生悲，害了自己也害了家庭。#男子锻炼时出意外被健身器材夺命#