196体育最新健身器材大全多种类型满足不同需求

2024-06-07 22:24:07

　　196体育最新健身器材大全多种类型满足不同需求健身器材是现代健身的必备工具，包括有氧器械、力量器械、综合训练器材等多种类型。以下是一些常见的健身器材及其中文名字。 跑步机：最常见的有氧器械之一，中文名为跑步机、跑步器、跑步设备等。 椭圆机：一种低冲击力的有氧器械，适合全身运动，中文名为椭圆跑步机、椭圆机等。 划船机：模拟划船运动，可以锻炼上肢和核心肌群，中文名为划船机、室内划船器。 自行车：又称动感单车或者健身车，是一种低冲击力的有氧器械，中文名为自行车、健身车等。 攀岩机：一种可以模拟户外攀岩运动的器材，可以锻炼全身肌肉，中文名为攀岩机、健身攀岩器等。 单杠：常用的力量器械之一，可以锻炼上半身的肌肉，中文名为单杠。 杠铃：常见的力量器械之一，可以进行深蹲、卧推等多种动作，中文名为杠铃。 哑铃：也是常见的力量器械之一，可以进行单臂推举、弯举等多种动作，中文名为哑铃。 三头肌训练器：专门用来锻炼三头肌的器械，中文名为三头肌训练器、臂弯器等。 龙门架：多功能的力量器械，可以进行引体向上、深蹲、卧推等多种动作，中文名为龙门架。 坐姿推胸机：常见的力量器械之一，可以锻炼肌肉，中文名为坐姿推胸机、坐式夹胸器等。 腿部推蹬机：可以锻炼下肢的肌肉，中文名为腿部推蹬机、推腿机等。

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