10米长云梯一口气攀完93岁老翁的硬核实力你不服不行！

2024-03-05 20:44:00

　　10米长云梯一口气攀完93岁老翁的硬核实力你不服不行！云梯是人们喜爱的一种户外健身器材，不但能够锻炼上肢肌肉力量196体育官方app下载，提高双手抓握能力，经常使用这一器材，还能让手腕、手肘、肩膀等关节能变得更加灵活，增加身体的协调性。

　　沈阳有一位93岁高龄的老人，10米长的云梯攀下来一气呵成、轻松自如，还能在双杠上立，让一起锻炼的人都羡慕不已。这位锻炼达人叫于在深，经常在皇姑区百鸟公园锻炼身体。

　　于老耳不聋眼不花，除了走路慢点外，整个人显得很精神、很乐观。他介绍说自己不吸烟、不饮酒。一日三餐，大米饭能吃一碗，馒头能吃两个，每天至少睡上8个小时，平时最大的爱好就是来公园锻炼身体。