观点 体育的五大好处将改变孩子的一生

2024-09-27 02:48:38

　　观点 体育的五大好处将改变孩子的一生（记者 符洹雨）“生命在于运动。”这是法国启蒙思想家伏尔泰在很早提出的至理名言。钟南山院士也说过：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，最大的成功就是健康地活着。”

　　2020年10月，中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，将“体育、艺术等科目纳入中考”“加大体育分数占比”等消息引发了广泛的社会关注，让更多的中国家庭意识到了孩子全面发展的重要性，体育教育的重要性可见一斑。

　　青少年时期的体格增长是最快的，体育锻炼可以使身体中各器官获得充足的氧和营养物质，以促进其生长发育。经常锻炼的人神经系统的调节功能得到强化，身手更敏捷、灵活，另外，体育锻炼可以增强记忆力和反应能力，强健体魄。

　　对正处在人生发展重要阶段的孩子来说，心理承受能力是一种重要的个性心理品质。通过有计划的体育锻炼能缓解心理压力。孩子在体育运动中学会赢学会输，更能让孩子摆脱挫折感196体育，提高心理承受能力。让孩子明白参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

　　体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。使孩子形成乐观的情绪与开朗的性格，减少和避免产生抑郁和焦虑的现象。体育运动可以培养勇敢、拼搏和吃苦耐劳等优良品质，能勇敢地追逐梦想，并为梦想坚持努力。

　　体育运动是带有浓厚社会属性的活动，孩子在运动中实现交往，在体育运动的团队协作中和队员建立相互信任、分工、合作的良好关系，参与一些团队体育比赛，可以让孩子感受到竞争意识和团结协作的成果，这将有助于他们学习协调人际关系，善于和各种类型的同学交朋友，学会和别人打交道学会竞争和如何表现自己的才能与实力。

　　从学业发展的角度来讲，拥有一项体育技能，在升学时更具竞争优势。体育与健康课也要有家庭作业，还要真正开展全员参与的体育比赛。而学生体育锻炼与体育课的效果，也将纳入对学生的整体评价之中，包括升学和评优评奖。

　　在青少年体育工作中，湖南君艺德兴教育科技有限公司在科学评估和精确定位个体差异的基础上，有针对性地为学生及其家庭提供体育教育。君艺德兴聘请了湖南大学、湖南师范大学等高校的体育教授博导老师，为湖南君艺德兴教育有限公司的学员们提供科学的指导，根据孩子们个体差异，兴趣爱好，培养体育特长。