196体育官方网站男子健身不练胳膊遭女友嫌弃：顶不住像异形

2024-09-20 15:49:45

　　196体育官方网站男子健身不练胳膊遭女友嫌弃：顶不住像异形你练胸他虐腹我练腿，国外有位老哥因为不练胳膊而被女友嫌弃！他女友将他的身材照片分享到网上，遭到了无数人的吐槽…

　　明明外表俊朗，高大帅气的小伙子，明明就有出色的轮廓和腹肌线条，却一看胳膊所有人都傻眼了。

　　脱掉衣服，两只竹竿般的细胳膊在胸肌腹肌旁显得极其扎眼；穿上衣服，完全没有一丁点训练痕迹，纤细的手臂只给人一种营养不良的病态感。

　　尽管回归正常身材的小哥，身材比例确实出类拔萃，像极了正常肌肉男；但这样玩弄流量的操作，一定也会被流量反噬的！

　　对于新手（中级以下）来说，并不用刻意安排单独的时间去训练手臂。做上肢推拉的负荷动作时，不管是练胸还是练背，相关肌群的二头和三头都会以不同形式参与进来，伴随着复合动作的进步，手臂也会跟着一起成长。

　　每个人的锻炼时间和精力都有限，比起抽出一天时间去练手臂196体育，不如优先锻炼大肌群更有价值，也会让身体比例更加合理协调。

　　当然谁都想拥有一个“大力水手”一样的金刚胳膊，但客观来说，对于很多新手而言，健身更应该考虑长远的目标和效果。