92年东北腹肌男走红浑身腱子肉腹肌公狗腰不愧是名媛一哥

2024-08-17 11:24:33

　　92年东北腹肌男走红浑身腱子肉腹肌公狗腰不愧是名媛一哥都说腹肌是衡量男生健身是否成功的重要标志，拥有撩人的8块腹肌，比起任何粗壮的肌肉围度都要优秀不少，但凡你跟别人说有在健身，他们肯定都会问过你是否拥有腹肌，而作为一名腹肌男，究竟可以多撩人呢？以下小编要为大家介绍的这样一位腹肌男，就因为一张腹肌肌肉照而走红网络。

　　作为一名92年的东北爷们，强悍的身材与硬汉性格非常匹配，浑身腱子肉让他走到哪里都人见人爱，人们经常用行走的荷尔蒙来形容帅气的肌肉男，可能在看到他之后才会领会其中的内涵，隔着屏幕都能感受到浓浓的阳刚帅气气质，作为一名英国留学生，小哥在英国的时候，便已经深深喜欢上撸铁，由于酷爱健身，甚至自己开了一家健身房。后来回国也继续从事着健身行业，如今是一名专业的健身教练，平时也会帮学员们做专业的指导。

　　而提起为何会从事健身，小哥也坦言自己在以前实在是太薄弱了，在很久以前他其实还是一副非主流画风，排骨身材看着就弱不禁风，后来在学校开始加强运动，到大学接触健身时慢慢的长到120斤，再长到170斤，前后的变化判若两人，让人心生羡慕。而逆袭成为肌肉男之后，小哥并没有因此放弃健身，反而更加沉迷，

　　对于他而言，每周进行5次训练是必不可少的，毕竟看着自己的身材变化如此之大，自信也就油然而生，而如今他也酷爱，凡是有镜子的地方他都会随手来上一张肌肉照，不论是电梯还是室，也不论是浴室还是卧室，几乎都能看到他的健身照片，尤其在他的社交平台上，看得出这是一位非常喜欢健身的小伙子。

　　浑厚的胸肌，公狗腰，蜜桃臀，如今的他已经完全是一位型男，丝毫想象不出他曾经皮包骨的样子，简直让小编羡慕嫉妒恨。当然，好身材并不是天生的，小哥也是花费5年的时间才练出如此好身材，对于他而言，任何运动都不是一蹴而就的，

　　在一开始他也希望能够快速练出好身材，但事与愿违，由于没有良好的健身计划，他的健身丝毫没有成果，肌肉不突出，肚子甚至隆起的现象，困惑不已的他也询问了健身教练，后来在健身教练的指导下才明白，健身需要科学的健身计划以及规律的饮食，醍醐灌顶的小哥也才开始慢慢转变196体育官方app下载，因而有了自己的一套健身计划。

　　对于他而言，健身计划并不是一成不变的，而是在每个阶段都需要设计不同的训练方法，如今小哥一直沿用着增肌的训练方式，希望能够用最适合自己的运动方式，练出强壮的身躯，走上健体舞台上获得冠军。而看到他的如此好身材，小编觉得他绝对能够在舞台上大放异彩。

　　高强度的饮食离不开规律的饮食，水煮鸡胸肉搭配西兰花，这是小哥的一日三餐标配，如今已经吃了4年多，可想而知他的毅力究竟有多惊人，这对于很多人而言一天都无法撑下去，而他却多年如一日，丝毫不懈怠。当然布满老茧的双手也是在所难免，平时小哥在朋友圈除了晒肌肉之外，也经常呼吁粉丝多进行力量训练，不只是为了练出漂亮的身材，同时也是为了维持健康。