女人健身的5个程度第二种第三种简直赞到不行

2024-08-05 06:12:14

　　女人健身的5个程度第二种第三种简直赞到不行女生一旦开始健身，当然都是为了有一副健康有型的身体，但到底要练到什么程度才算最合适了？健身到什么程度才最迷人呢？

　　第一种程度：完全看不出有练型，现下普遍刚去健身房女生的基本状态，或许很多女生都会追求这样的身材，虽然没有肌肉，但身材明显紧致。

　　第二种程度：局部看出有肌肉型，坚持健身一段时间大概就是图中的状态，有了明显的马甲线和腹肌，真的好啊。

　　第三种程度：浑身看出有轻微肌肉型，这个程度的臂部和腿部看不到明显的肌肉，但腹部的肌肉已经很明显了，身材看起来很匀称196体育官网app。

　　第四种程度：身上肌肉明显型，这种应该很少人能达到了，大部分都是女健身教练才会有的，浑身肌肉明显，不过这种看起来有点夸张了。

　　第五种程度：金刚芭比型，这种类型就更少了，估计不少女生最多练到第二和第三种程序就行了，身材却匀称紧致，前凸后翘的，简直赞到不行。