学习游泳的三个注意事项

2024-08-02 23:02:50

　　学习游泳的三个注意事项近视眼的人游泳时很尴尬，其实有一种专为近视眼的人设计的泳镜，但是度数选择上要比平时戴的眼镜低50度左右，也就是说，如果你平时戴的是400度的眼镜，那买这种泳镜时，就要选择350度的了。

　　很多人觉得游泳时耳朵进水无所谓，擦擦就好了。其实，耳朵进水很麻烦，严重的可能会发生中耳炎。防耳朵进水，最根本的方法就是戴耳塞。最好买左右耳连在一起的196体育最新下载地址，不容易丢失。如果是分开的，也最好用黑色的线连在一起。

　　跟自由泳比又比较省劲，自由泳需要一直把身体保持在水面上，耗费体力，而蛙泳则是在水面上下交替，相对轻松些，因此，是最适合初学者的泳姿。

　　提醒初学者，第一、二节课，一定悠着点，游一会儿赶紧上来(擦干身子)休息一下，要循序渐进，否则体力透支，第二天会特别疲惫。

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