196体育最新体育和体育锻炼大不相同！

2024-07-28 10:18:10

　　196体育最新体育和体育锻炼大不相同！当今社会，体育运动越来越为大家所喜爱，但都说体育锻炼可以强身健体，可是为什么还是会有运动员各种伤病在身呢？今天我们就请国家体育总局运动医学研究所体育医院骨科康复主任、副主任医师娄志堃医生来讲讲其中的缘由。

　　运动员的伤病是事实存在的，运动医学的存在、运动康复的迅猛发展足以证明运动员的伤病治疗的必要性和重要性。

　　随着社会的进步和体育事业的不断发展，其目的和内容都大大超出了原来“体育”的范畴，体育的概念广义上一般是指体育运动，其中包括了体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面。

　　体育锻炼是指人们根据身体需要进行选择，运用各种体育手段，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活为目的的体育活动。

　　竞技运动：指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。

　　大众体育：亦称“社会体育”和“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。

　　其实，任何一项运动如果把它当成职业的话，也就是成为运动员，都有其不为众人所知的艰辛及煎熬，运动员是充满挑战和艰辛的一种职业，这就是竞技体育。追求的不是强身健体，而是在追求身体极限。

　　首先，运动员想出成绩就必须每天增加运动时间、运动强度和运动难度，每一天的运动量都是超负荷的，运动水平是的极限，长此以往，导致关节、肌肉、肌腱等运动系统组织疲劳甚至过度使用。长时间大幅度的极限运动，随之而来是身体受伤。

　　其次，动作规范是运动的必要条件。运动员专业技术指导不当必然出现伤病。教练员的专业技能水平直接影响运动水平和身体承受能力，不管什么运动项目，运动员都需要进行专业指导和训练，而非自学成才。

　　其他196体育最新，比如场地、周围环境、温度、天气、心理、年龄、竞技状态等等不安全隐患都是导致受伤的原因。

　　运动可以说是挑战心理、心智、意志、脑力、体能的一项运动。是一项需要强大的心理做支撑，充沛的体力做基础，超级大脑做统帅，坚强的意志和耐心做后盾的运动。

　　运动员、教练员科研团队必须要掌握解剖学、运动生理、心理学、营养学、运动医学等基本理论知识。

　　运动能强身健体，促进健康，提高身体机能，这是毋庸置疑的。但前提是运动方式合理、运动量适宜。一切超负荷的、不合理的运动都可能对身体造成不同程度的损伤。

　　运动员所追求的是运动的极限，极限运动伤病就不可避免，这是竞技体育的弊端之一，同时也有其魅力所在。也正因为如此，才有了运动医学、运动康复的存在和迅猛发展，体育医疗也为群众体育服务，同时也提升了人们的生活质量，提升了身体功能，在预防运动损伤和损伤康复中做出贡献。

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