196体育官方网站跑在云上迈向健康——“全民健身”背景下大学生健康意识培养

2024-07-02 19:02:14

　　196体育官方网站跑在云上迈向健康——“全民健身”背景下大学生健康意识培养全民健身是指全国人民增强力量与柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的计划，这项计划使人民身体强健，从而提高国民体质和健康水平，国务院46号文件把全民健身上升为国家战略，每年8月8日定为“全民健身日”。

　　当代大学生由于运动意识的缺乏，身体素质有待提高。蔡元培曾说“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。”在全民健身的背景下，为了增强大学生的全民健身意识，营销与物流管理学院云上小团队通过牛首山之行等一系列实践活动的宣传和带动，努力让健身成为同学们生活的一部分，使大学生真正享受到运动带来的健康和快乐，让健身在人的全面发展中发挥更加积极的作用。

　　7月5日，云上小团队队长王瑜菲带着队员们前往南京牛首山，希望用团队的实际行动响应“全民健身”的号召，让健康意识在大学生心中扎根。虽然烈日炎炎196体育官方网站，气温节节攀升，登山过程异常艰苦，但是团队成员互相扶持，互相鼓励，在实践中体会到了运动的快乐，也更加坚定了追求健康的目标。

　　这次牛首山之行的活动，使参与者们锻炼了身体、磨炼了意志，又陶冶了性情，相互之间的加油打气也增强了参与者们团队合作的精神，热爱体育、崇尚运动、健康向上的氛围更加浓厚。

　　7月11日，按照实践计划，团队成员顺利开展了“跑在云上，迈向健康”的跑步活动。晚上7:30，队长王瑜菲宣讲了本次活动的背景和开办意义，点燃了参与者的情绪，参与者合照后，宣布“跑在云上，迈向健康”正式启动

　　之后王瑜菲、袁坤晨和GIFT跑团负责人带领参与者跑步，并做好了相关的安全工作。通过采访参与者，我们了解到，在本次活动之后，他们发现了跑步的乐趣，完成了第一个三公里或者五公里。不仅挑战了自己，还在跑步中结识了更多新的朋友。并表示愿意更多的去参加跑步活动，战胜自我。本次活动也是与我们团队“跑在云上，迈向健康”的主题相契合。通过本次“跑在云上，迈向健康”的深入开展，我们大学生深刻的认识到提高自己的身体素质是一项“长久之计”。

　　同时，我们也建立了微信打卡群“云上生活”帮助同学们更好约束自己，完成健身的目标，微信公众号“云上食仓”也不断给同学们推送健身的干货，让同学更好地锻炼身体，迈向健康。

　　谚语云“铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 。”运动唤醒深藏于人类内心的那种独立的勇气与毅力，健身也是一样，追求健康，塑造身体，净化灵魂，升华自我。团队希望通过此次活动，唤起当代大学生的健康意识，更多的人投身于体育运动中来。