抚琴动态柔力球让你遇见更好的自己

2024-06-17 21:05:23

　　抚琴动态柔力球让你遇见更好的自己，打响金牛群众文化、全民健身活动品牌为契机，抚琴街道金沙路社区积极调动社区居民参与社区体育活动，培养健康的生活方式，组织开展柔力球学习健身活动，共有30余名社区居民踊跃报名。

　　柔力球以球拍主动迎球，纳球入拍，弧形引导，利用离心力将球有选择方向地顺势抛出，健身作用强，使练习人感觉意趣环生，趣味无穷，在旁观者看来，动作也显得柔和优美，好像行云流水一样自然，具有很强的健身性、表演性、娱乐性和竞技性，是一项老少皆宜的健身项目，打柔力球也不受场地、风雨等自然条件限制。

　　现场，学员们热情高涨，认真倾听老师的讲解，不断反复练习新学的动作196体育最新。期间大家还互相切磋交流，共同提高，现场气氛十分热烈。

　　身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过打柔力球，气血通畅了，身心就自由了。

　　生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过打柔力球之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。

　　血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，柔力球能够打通经络，增强血液循环和新陈代谢。

　　有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始打柔力球吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。打柔力球对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

　　听医生讲，定时坚持打柔力球，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，打柔力球能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。

　　人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，打柔力球能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少腹部脂肪的积聚，保持的形体美。

　　医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，打柔力球能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

　　人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，打柔力球能减少吃药，从而增强肾的功能。

　　生命在于运动，打柔力球是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，这样寿命自然延长。