练柔力球缓解情绪激发个体运动潜力

2024-04-27 23:35:21

　　练柔力球缓解情绪激发个体运动潜力凡事开头难。为了成功开班，清河县青少年校外活动中心特聘了国家柔力球教练员做技术指导，场地选择在宽敞的球馆。

　　家长、学生是否认可接受，至关重要。所以招生前，在中心学员中进行了柔力球学生表演图片、视频展播，技术指导教师现场表演。同学们立刻对这项运动产生了浓厚的兴趣，而且家长们也被深深吸引了，踊跃报名。

　　太极柔力球运动是一项新兴运动，少年柔力球技术也在经验积累中，训练时需要教师手把手、一对一辅导。为了达到最好的开班效果，第一期只选拔了12名队员。

　　柔力球这项运动是把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合，成为太极式的民族球类运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，是目前唯一不以直接碰撞为特征的体育运动项目。圆润的运行轨迹引导孩子待人处事柔和谦逊；运动中到处都是含蓄、圆融、沉稳、婉转，使学生情绪得到缓解；随心所欲地玩中又能激发出学生的创造潜力。

　　不过由于队员一周只上一次课，对柔力球这项陌生的运动练习极为不利。为了让学员兴趣持续不减、信心不减，中心采取了一系列教学策略。不仅在授课时交叉使用示范法、直观教学法、徒手模仿、带球练习，在课下，还开发出颇受孩子们欢迎的亲子同学法、视频同步法、课堂再现法、比赛积分法。这些方法的运用，使太极柔力球课开得有声有色、热火朝天、你追我赶。学员们无论天寒地冻、大雪路滑，都不愿缺一堂课，即便极少数学员缺课也会找我补上。刘淇、心语、陈曦几位学员，酷爱柔力球，即便把所有的爱好都放弃也不放弃柔力球。参加柔力球培训班的孩子们还会利用课余时间主动练习，他们自己玩，达到自我和谐、自我悦纳的功效；也会几人一起比赛，这种比赛不是一种对抗而是一种合作、一种交流。后来，连家长都动员起来了。

　　一期培训下来，学生家长对柔力球运动有了真正认识：与运动项目相比，太极柔力球几乎没有运动损伤，它消除了学生惧怕运动损伤的心理，从而积极地参与到这项运动中来；太极柔力球器材价格低廉，不易损坏，一套器材能打好几年。所以，家长表示支持学习柔力球。学期培训还没结束，好多家长就追着问下学期的训练安排，同时还介绍了更多的同学来学习。

　　现在柔力球已经走进一些校园，并得到老师、同学的称赞和喜爱。通过柔力球培训196体育最新，队员们不仅爱上了柔力球运动，还学会了耐心专注、团结协作、竞争向上、吃苦坚韧、感恩回报，学习成绩和身心健康都有大的进步。

　　清河县青少年校外活动中心负责人表示，第一期培训班仅仅是柔力球阳光体育进校园的开端，接下来中心会把竞技对抗训练、比赛、套路表演等柔力球项目全面推广，让更多的中小学生参与到如此阳光快乐、积极向上、刚柔相济、动静相依的柔力球运动中来，让校园的每个角落都散发出勃勃生机、欢声笑语，让孩子们度过真正难忘的阳光年华。