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196体育官网app十大方法让男人可以更持久(组图)
2024-04-15 09:26:34
196体育官网app十大方法让男人可以更持久(组图)加强锻炼控制的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。
不要急于插入,先在伴侣口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行时,插入不要太深,约内23厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让在火热的内不会过早萎靡。
时不要只顾着自己达到。通过爱抚、刺激196体育最新,让对方先感受到一次性,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的。
后本能的反应是睡觉,抑制一下这个,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。