真的不怪你！胖可能是你体内的“肥胖菌”在捣鬼

2024-03-26 07:31:07

　　真的不怪你！胖可能是你体内的“肥胖菌”在捣鬼，蠕动变慢了，腹胀、便秘找上门来了，严重的话甚至会出现口气重、脸色暗、冒痘痘等问题......

　　这个时候，很多朋友就会求助益生菌。希望借助它来调节肠道菌群平衡，缓解胀气、腹泻、便秘等不适，再顺便刮刮油、减减肥。

　　可益生菌真的这么神奇吗？线年，美国华盛顿大学医学院微生物学家杰弗里·戈登 通过有名的“胖瘦双胞胎实验”发现：胖人和瘦人的肠道微生物差异明显。

　　豐華生物科技做了一项“抗肥胖乳酸菌之双菌复方小型临床试验”，招募20名受试者，在不改变饮食及运动习惯的情况下，随机分为益生菌组、安慰剂组，并持续观察8周，结果显示：

　　（*注：以上内容来自小规模试验数据，不作为任何产品的直接功效证据，益生菌功效仍待进一步研究证实）

　　虽然有一些研究表明，益生菌可能对体重和新陈代谢有一定影响。可 有效的体重管理往往需要全面改变生活方式，包括饮食合理、适量运动、作息规律等。单独依靠益生菌来实现减肥目标，目前还不现实。

　　不过，世界卫生组织将益生菌定义为：“有活性的微生物，当摄取适量时，能对宿主的健康产生积极影响”

　　从菌株、活菌数到配方、品牌都很靠谱，而且添加了上面提到的2株“瘦子菌”，我自己也经常在大餐之后吃它减轻负罪感！戳图即可购买

　　，某猫已售3W+，妥妥的爆款。小小一袋含有300亿益生菌，酸酸甜甜的口感，又好吃又方便携带！

　　可额外享同款小金条15条；买3盒（90条），可额外享同款小金条5条+膳食纤维粉14条！还没完！今天专场还有贴心的粉丝专享好礼！

　　小红袋和小金条2款益生菌任意下单满239元，可额外收到小蓝条1盒*10条，满399元，可额外收到红色马克杯(350ml)+小蓝条2盒*10条，满599元，可额外收到1个红色马克杯(350ml)+1个网兜袋+小蓝条3盒*10条，还不快冲！（礼品于截团后5个工作日单独发出。）

　　其实世界卫生组织对益生菌的定义就告诉了我们：挑益生菌不仅要关注菌株、活菌数，还要关注到达肠道的存活率。

　　注意：以上菌种不适用于婴幼儿，若给1-2岁的婴幼儿选择益生菌，菌种类型可参考《 可用于婴幼儿食品的菌种名单 》，不在本文介绍范围内，不加赘述。

　　益生菌食品从生产出来到最后吃到肚子里，再到达胃肠道，外界保存温度、口腔及胃肠道中的环境，都会导致活菌一定程度的“死伤”。

　　所以当我们看到某益生菌标注“x百亿活菌”这样的数量时，要先看“x百亿”活菌是多少单位内产品的含量。实际产品标注时，可能不一定是以克、毫升为衡量单位的，大家要看清楚、换算好。

　　《益生菌类保健食品申报与审评规定（试行）》 [2] 中提出：“不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。”

　　添加了卫健委合规界定内的4大菌株：动物双歧杆菌乳亚种CP-9、鼠李糖乳杆菌BV-77、唾液联合乳杆菌AP-32和植物乳植杆菌P-8。

　　每条益生菌添加300亿CFU活菌，换算成每克的活菌数为200亿CFU，远超100万CFU/g的要求标准。

　　✅固态粉末状，采用低温微囊包埋技术，通过真空冷冻干燥，不易丢失活性。✅添加益生元低聚异麦芽糖、水苏糖，更好地保持活性。

　　如今市面上的益生菌产品琳琅满目，除了上面跟大家提到的4个重要挑选标准外，还有一个重要的因素是本土化。

　　因为学界大量研究表明，不同种族和地区的人，其胃肠道的菌群结构也不同，这与每个人的饮食结构和生活习惯有关 [3] 。

　　2万余株乳酸菌的菌种资源库，并向蒙牛196体育、光明等乳企，葵花药业、江中药业等药企提供益生菌原料[5]。“小金条”中添加的4个菌株都是中国本土化的

　　，更适合国人。其中植物乳植杆菌P-8就是科拓生物的明星菌株； 而来自锦旗生物的3种菌株耐受性强、存活率高。这也在一定程度上说明我们吃下去的活菌，在正常的消化周期内，还能保持活性。

　　听说“小金条”的口碑很好，我就赶在过年前入手了！春节走亲访友时也装在随身携带的小包里，吃完大餐就来上一条。

　　平时在外面大吃大喝容易肠胃不舒服的，爱吃火锅、烤肉、串串的，无肉不欢、喜欢重油重盐重辣的，久坐不爱动有气球肚的，都可以在饭后30-60分钟内来一袋

　　可额外享同款小金条15条；买3盒（90条），可额外享同款小金条5条+膳食纤维粉14条！另外小红袋和小金条2款益生菌任意下单

　　满239元，可额外收到小蓝条1盒*10条，满399元，可额外收到红色马克杯(350ml)+小蓝条2盒*10条，满599元，可额外收到1个红色马克杯(350ml)+1个网兜袋+小蓝条3盒*10条，还不快冲！（礼品于截团后5个工作日单独发出。）注：小蓝条益生菌有效期至24.7月