做运动健身的文章

2024-03-19 10:13:11

　　做运动健身的文章运动使人快乐,释放压力，享受青春的气息，生命在欢腾，健康来自运动，生命来自运动，热爱运动，热爱比赛，享受乐趣。享受运动健身带给我们的乐趣。下面是学习啦小编为你整理的关于AAAA，希望对你有用!

　　有这么一句话：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。自从人类诞生的那一刻起，人类就不停的运动。在远古时代，人类的祖先古猿为了获取食物，为了生存下去不得不运动。现在，人们也很重视运动，只不过目的不再是为了生存，许多女士运动是为了减肥，许多男士运动的目的是为了强身健体，而我们这些小孩运动更多则是为了快乐。

　　我最喜欢的运动是一一晨跑。 早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽196体育官方app下载。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现楼下的小广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向小广场的左侧跑去，准备在小广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

　　这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

　　刚跑出刚才环境优美的小道, 左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。 拐过一个弧形的弯， 我向出发的地点跑去,到了健身场所;各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“生命在于运动”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

　　运动不仅使我健康，还给我带来了许多快乐,不管是我的切身经历，还是的所见所闻，都说明了这点 .运动是一种乐趣，是一种享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中变得健康;使我在成长中获得快乐。

　　有人问我：“你喜欢运动吗?”我本想回答不喜欢的，可是我依然说了一句：“当然!”这并不是口是心非，而是有的喜欢，并不是两个字那样简单。

　　大一进校，课少人闲，不想加组织不想进社团，舞蹈室进宿舍宣传，一不小心报名学瑜伽打发时间。其实最开始零基础学瑜伽，内心是充满了恐惧的，可是报名费已经交了，不能就这样浪费。从此，真是“一入瑜伽深似海”。

　　那个时候，每天中午上课一小时，起初，一个小时很难熬，韧带是紧的，骨头是硬的，身上的肉是全脂几乎无肌肉的，动作不标准，呼吸跟不上。总之用四个字形容就是：好痛，好累!很多时候，一堂课结束，双腿站立直发抖。所以，我很崇拜我的老师，因为我不知道她经历了多长时间的练习才达到现在的地步。我曾对自己默许：有一天，也要在那个位置，做一次老师。这一句话，让我比其他学员更辛苦。

　　瑜伽，真是一个神奇的东西，从发现自己在变化的那个时候起。它给了我很多，无论是身体还是心理。三年前，我从不敢想象自已有一天能下腰也能劈叉，不知道如今这个柔软的身体竟然来自曾经僵硬的自己。

　　而我说的这些，你并不能感同身受，因为你没有和我一样的经历，所以也不能有与我一样的体会。就像一壶中药，我说是苦的，而你并不知道有多苦，在你喝过之前。

　　当有人问我为什么那么喜欢瑜伽，我会很犹豫地给出一个理由，因为我觉得，如果不能源源不断地向它索取，我是不会喜欢它的。比起瑜伽，我还是更喜欢吃着零食看电影，可现实却是，我每天都会练瑜伽无论多忙，对于零食，却很少碰。

　　再后来，人贪婪的本性让我不甘心只在瑜伽这个领域，说白了，想要更好的身材，所以我选择了健身。我想成为瑜伽人中最有力量的，成为健身人中最柔软的。我也不知道为什么偏偏要选择这样不平静的生活，大概只因为我是座，追求完美你信吗?我不信。我说过了，人性是贪婪的。

　　涉足健身领域之前，我以为自己的追求会和其他女生一样瘦。后来，亲身体会告诉我，当初的想法是多么的天真和无知。物极必反，太瘦和太胖都是不美的，久了一定会引起人的反感。在健身房见多了身材完美的人，当所有肥肉都变成肌肉，肌肉勾勒出线条时，真的会惊叹原来人的肉体可以有如此致命的美丽，充满了也充满了对比，甚至偶尔会觉得脂肪的松软令人恶心。

　　当然，背后的故事是残忍的。跑步机上以八点零的速度跑三十五分钟，约耗三百五十卡路里，可一瓶普通饮料就五六百卡，一包膨化食品近两千卡。所以，健身面临的不仅是身体疲惫大汗淋漓的困惑，还有人天生对美食难以控制的。有时候，拒绝是一个需要毅力的选择。

　　可你不知道，运动后，汗水与疲惫给人的感受，像夏天的大中午洗了个凉水澡，很干脆又很清爽;你也不知道，长久运动之后，某一天忽然发现身体某处惊现肌肉线条，那份激动，就像穷到极处捡了钱一样。

　　同样的，如果你问我爱不爱健身，我也会犹豫该怎样去回答如果可以不爱，我会选择放弃，可是我拒绝这样的放弃，因为它还有很多东西可以让我索取，一辈子也取不完。

　　生命的前提条件就是有强健的体魄，不然没有强健的体魄就没有了生命，有了强健体魄，生命才得以延续。因此强健的体魄对于生命极为重要。

　　近年来，青少年的体质不断下降，随便你进入一所学校，你都能看到一些胖墩“可爱的身影，而一副副眼镜也不容乐观的搭了许多同学的鼻梁针对这些问题，国家也启动了全国亿万学生阳关体育运动“要求学生参加体育锻炼，上一学期，我校亳州师专也开展了一次体育锻炼，是集体在操场上跑几圈，尽管我们只跑几圈，但对于我们意义非凡，而对于我更加是意义非凡，因为迎着阳光跑步，结着队儿锻炼为我换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志!

　　体育为人类做了许多贡献，体育使人类拥有了强健的体魄，可以说，没有体育也就没有健康的人类，因为有句老话说得好，“生命在于运动，有了体育运动”。人的生活才充满酸甜苦辣的感觉，体育，让刘翔创造了世界新纪录，体育，让许多中国人走到了世界的前列。体育是无穷无尽的，我为体育而感到骄傲。

　　“如果整天我们只知道学习或者工作，即使聪明也会变成傻瓜的”，是的学好知识是固然重要的，但是身体素质也同样重要，因为只有好的身体，学习才能够更好，因此我向同学们提议，让我们一起手拉着手，走出教育，走出班级，走向操场，走向自然，亲近阳关，进行各种体育活动，只有这样，才能让我们的身体和精神世界更强健更加活力。

　　青春是充满活力的，充满欢声笑语的，因此我们有大量”阳光”的时间去玩，没有任何思想包袱哪怕是慢跑之类的活动，还是玩其他的游戏不包括打游戏因此”阳光和快乐，其实离我们很近，只要我们推开那扇门，那么”阳光“的生活也会朝你走来，因此，健康体魄也会向你招手，想要拥有它，就从现在锻炼吧!

　　少年智则中国智，少年强则中国强，少年进步则中国进步。所以身为未来的人的我们更应该锻炼身体，拥有强健的体魄，以此去努力学习，报效祖国。

　　对于新世纪的我们，应该必须拥有强健的体魄，这是我们的义务也是我们的责任，只有了健康的体魄，去好好学习，才能为祖国做贡献，这样我们生命才会有意义，有价值。

　　生命对于我们只有一次，何不让自己在有限生命里，做出无限的价值。前提是必须拥有健康的体魄，俗话说;”身体是的本钱“。

　　我已经准备好了，向着阳光，我舞出生命的精彩，为了能更好的面对明天，今天的我需要这阳光体育的锻炼，快乐的奔跑。