196体育健身有什么好处和坏处

2024-01-06 05:55:05

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　　它可以增加肺活量，增强体质，提高机体的免疫能力和抵抗力，有效降低疾病的发病率。与此同时，长期健身还能提高性功能，能预防、早泄，促进机体新陈代谢；最好的办法就是去正规的健身房进行锻炼。