健康公开课：越运动的孩子越活泼？揭秘长期运动的好处

2024-03-09 08:11:16

　　健康公开课：越运动的孩子越活泼？揭秘长期运动的好处越来越多的家长开始意识到，让孩子参加一些运动，不仅有益健康，还能有效提升社交能力，这其中隐藏着哪些秘密呢？

　　2-3岁的阶段主要是以动作发展为主，可以帮助孩子掌握基本的动作技能，比如走、跑、跳、爬等，为孩子未来持续地参加体育活动打下基础。

　　0-4岁的时候，孩子的神经系统和骨骼正处于快速发展的阶段，家长往往更关注孩子身高的增长，而忽视了孩子神经系统和骨骼的发育。实际上196体育，身高增长和骨骼增长有直接关系。

　　经常运动的孩子身体素质要比不运动的孩子身体素质要好，主要表现在动作灵敏程度、反应速度，动作的平衡和协调能力。

　　另外，也可以让孩子更快地融入到新的社会环境之中，学会基本的社会交往技巧，比如聆听、遵守纪律、遵守规则等。