196体育官方网站用实际行动传递健身正能量

2024-03-05 04:24:23

　　196体育官方网站用实际行动传递健身正能量每到下午5:30,家住平安苑社区的宋乐,就来到了山东博物馆门前的大广场上,摆好音响设备,等待着健身队朋友们的到来。在那里,作为嘉华省博健身队的领舞,宋乐带领朋友们跳健身操、练广场舞,每天都是夜里十点才散。

　　宋乐是在2011年接触到健身操的,当时全国正普及佳木斯操,她上学时是校女篮队的主力,学起健身操又快又好,身边的朋友都跟她学着跳。健身队自2011年成立后,除了大年三十和极端恶劣天气,每晚都会来到省博广场健身。健身队从最初宋乐的7人好友圈发展到现在的近240人196体育最新下载地址。

　　队伍越来越大了,宋乐也越来越忙了。健身队的口号是“每天锻炼两小时,快乐生活一辈子”,宋乐却是每天4小时。每晚在省博广场,宋乐前两个小时带着200多人跳,后两个小时带着30多人跳,这30多人是因为有工作只能晚点儿来。健身队参加活动的次数多了,她还得教一些新的舞蹈动作、排练队形,一晚上领讲下来,往往嗓子都哑了。

　　就这样,健身队越来越壮大,参加过多次公益活动和大型比赛,影响力越来越大。2015年11月,经济南市历下区体育局批准,从2016年开始进入区文化艺术活动中心活动。今年4月8日,在刚刚落幕的历下区第四届“春之声”群众文艺汇演上,健身队代表三箭平安苑社区参与了演出,整齐划一,精神头十足。应历下区体育局要求,从4月13日起,每周三早7:00在泉城广场,健身队要跳一小时广场舞,展示全民健身的良好风貌。

　　见证健身队一步步发展壮大起来的是5台由小渐大的音响,最开始的音响是系在腰上的迷你音响,前面4台音响都是宋乐自掏腰包,总费用1000元左右。随着队伍壮大,需要更好的音响。大家就每人都出钱,“众筹”购买了台一米多高的大音响。

　　这些音响都由宋乐保管。宋乐家住16层,电瓶车也放在楼上,为了运输音响,丈夫为她改造了电瓶车后座。她的电瓶车里总是带上一桶水,用来延缓电梯门关闭。“自从换了大音响,我就再也没能顺道去菜市场买菜。那家伙实在体积大,又横在车座上,进菜市场太不方便。”宋乐笑着说。

　　队伍越来越大了,宋乐感到高兴,因为越来越多的人可以通过跳舞感受到活力与身体状况的好转。队员老高前两年得过中风,走路不稳,加入宋乐的健身队后,渐渐地能走稳了；队员老白心脏出了点问题,本来医生建议考虑做搭桥手术,他跟着队伍跳健身操,过了一段时间再去检查,已经没有手术的必要；还有队员要减肥,成功减了20斤。

　　队员们虽然职业不同,有离休干部、大学教授、退休职工、白领青年等,年龄也有差别,从20多岁到70岁不等,但他们的关系都很融洽。他们有的结成了很好的朋友,有的在健身队认识之后才知道住在一个小区,队员们逢年过节都会相互送去祝福。

　　队员们都说,虽然老了、退休了,朋友圈倒扩大了,跟着宋乐健身真是一举两得。宋乐也忙得不亦乐乎,晚上要领舞,白天要上网学新动作,还要做笔记,忙得没时间去上自己在老年大学的健身操课。队员们看到她每天那么忙,都劝她多休息,并主动分担了不少任务。如健身队的骨干成员之一李超海,不但是队里的专职摄影师,还多次组织过健身队外出游玩的活动。