196体育官网app人为什么要健身？健身的目的是什么？如何做到高效健身？

2024-02-15 04:57:49

　　196体育官网app人为什么要健身？健身的目的是什么？如何做到高效健身？一般人最开始健身的初衷，无外乎就是锻炼身体，保持健康，减肥，吸引异性，吸引同性，装×，秀优越感等等196体育官网app。

　　但是健身久了，能够风雨无阻的几年如一日的健身的人，都把他变成了一种生活方式了，回头想想，和追剧，看电影，逛街，玩游戏的人，没啥太大差别，就是一个爱好，一种生活方式，无所谓高贵，无所谓优秀。

　　至于如何高效的健身，那你首先要抛弃的就是急功近利的想法，这玩意不是玩游戏，有个挂就能横着走，也不是逛街，有钱就可以任性。这东西就是靠时间堆出来的，再就是要善于学习，学习大佬们的经验，技术，教训等等，然后在自己身上不断的尝试，不断的修正，最后自己变成大佬。