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【快乐健身】“微课堂”第二十八集 跑步训练的好处了解一下!
2024-10-07 07:29:04
【快乐健身】“微课堂”第二十八集 跑步训练的好处了解一下!心肺训练短时间就能明显提高生理适应,包括心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、神经系统都会有所改善,解决比如糖尿病、更年期、失眠抑郁、减肥等问题。
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