全民健身的作用范例6篇
2024-10-03 09:46:55
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田径运动对人类身体机能的发展具有积极的促进作用，是人们参加锻炼和竞技场所的有效活动项目。一般由跑、跳跃、行走、投掷等练习项目组成。田径运动已经逐渐发展成为一个独立的运动项目，是最简单、最自然的身体练习，是要合理选择和运用某些田径项目的练习。田径运动在全民健身活动中具有举足轻重的作用，能确保技能和形态。不管哪一个年龄阶段、何种性别的人群，随着人类社会的发展以及身体素质得到最佳发展，在进行身体教育的过程中，无论是在教学方法和运动技术方面，还是在比赛规则和健身理论方面都有蓬勃发展之势。无论在哪一种体育范畴里，与诸多的运动项目相比较，田径运动项目有着以下独特优势。
每个人如果掌握了一定的健身原则就可以进行健身锻炼，不但节省时间、人力、物力，而且增加了锻炼身体的实效性。因此，田径运动是以大众健身需要为出发点，学习起来简单、容易，是适于广泛开展的一项运动。
田径运动在国际田联世界纪录中有六十多项，在奥运会的田径比赛中有四十多项，选择余地之大，是其他任何运动项目不可比拟的。因此，田径运动具有选择面广、锻炼项目形式多种多样等特点，能够吸引很多的人来参加这项运动。老年人和身体较差或患有慢性疾病的人，也可以参加如散步、慢跑、掷垒球、各种跳跃练习、跨越障碍等。可选用动作缓慢的有氧运动，作为锻炼身体的练习，方法则更多，如散步、健身长跑等活动。青少年在选择项目上，可以选择精彩且刺激、趣味性浓烈、运动较为剧烈的运动项目。
有些运动项目是受性别限制的，例如：拳击运动只限于男性参加，仅限于女性参加的有艺术体操等；而球类运动项目要求有一定的人数参加才可以进行；某些运动项目鉴于儿童年纪小，一些高难度动作要领很难掌控，是不允许其参加的；拒绝老年人参加的项目也比比皆是。而田径运动是适于全民健身的，据相关资料记载：西欧一些较发达国家每天参加长跑锻炼的人数高达上万人，最高年龄86岁，最低年龄从刚会走路的孩子就开始了。田径运动在人数上也不受限制，可以是一个人，也可以是多人，并且老少皆宜、男女均可。
很多运动项目都需要基本的场地和相应的配套设施和器材，例如：排球在进行中至少是需要一个球的；乒乓球运动项目需要的是球拍、球台与球；“投掷”比赛中，至少需要使用石块模拟训练，远洋舰上的官兵需要炮弹壳进行投掷训练。而田径运动是不受场地、器材等限制的，公园、小路就可以练习慢跑或者快跑，一块三十米的空地就可以练习接力跑和往返跑等；在草原上生活的小朋友在羊圈的栅栏之间就可以练习“跨栏”比赛。
1.增强对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。首先，经常参加走、跑、投的练习可以巩固人的基本活动能力，由于田径运动多在户外进行，生活中我们常见的“飞毛腿”、“大力士”，都是坚持跑步和力量练习的结果，能够加快完成日常生活中各种任务的速度，提高劳动生产的效率。其次，能使更多地受到空气、日光等自然力的锻炼，提高对环境的适应能力和抗病力。而且在从事田径运动锻炼过程中，还能提高体温的调节能力。最后，由于走、跑、跳、投等活动是人们日常生活、生产劳动、保卫祖国所需要的基本活动能力，能够实现全面健身的作用。
2.参加田径运动锻炼，提高身体各项机能。经常参加田径体育运动锻炼，心脏容积增加（一般人为765～785毫升，呼吸肌的力量和耐力得到增强，呼吸器官也在加倍工作。优秀长跑运动员可达36次），呼吸深度加深，心脏每搏输出量增加。运动员则可达到1015～1027毫升），肺活量加大（训练者可比一般一倍），这些都是心血管系统运行完善和机能提高的标志。代谢产物增多，体内能量消耗增加，从而使呼吸系统得到改善。尤其是参加中长跑、马拉松、全能运动，经常从事锻炼者为50～60次，能有效地预防心血管系统疾病的发生。与此同时，安静使心跳频率减慢（一般人为每分钟70～80次），心脏机能和血液循环系统都得到很好锻炼，心壁增厚，呼吸率减少，这些都是呼吸系统能得到提高和改善的表现，可以使心肌逐渐增强、最大通气量增加。
3.参加田径运动，可以使身体素质全面发展。参加投掷项目的锻炼可以有效发展四肢和躯干的力量以及速度、灵敏和协调等身体素质，增强腿部力量。例如：参加短跑锻炼能一高速度、下肢爆发力、灵敏性、协调性等身体素质，参加跳跃项目锻炼能发展弹跳力，提高灵敏性和协调性。由于田径运动项目多，参加田径运动锻炼能全面发展人的身体素质，身体素质的好坏是体质强弱的标志之一，它是各器官系统机能能力在肌肉工作中的综合反映。因此，各个项目都有其自身的特点。而某些运动项目发展的身体素质往往具有单一性和倾向性。
4.青少年儿童参加田径运动可以促进身体健康成长。经常参加田径运动的青少年儿童，在体重与身高、胸围等发育指标上，均超过不参加体育锻炼的同龄儿童。田径运动可以增加身体内的肌肉和骨骼的血液供应，加速血液循环，并且田径运动中的走动、跑步、跳跃等动作可以全面对青少年儿童的肌肉与骨骼生长产生良好的刺激。青少年儿童是全民健身的重点对象，田径运动使青少年儿童的肌肉和骨骼获得更多的营养物质和氧气，为青少年儿童的健康成长朝着更完美的方向积极发展，创造了良好的条件。
综上所述，田径运动可以协调运动器官和神经系统的千丝万缕的联系，有效促进人类的新陈代谢，提高青少年儿童的生长发育水平，并且被全民选择为日常的运动锻炼项目。田径运动不仅仅是学校规定的体育课类别之一，同时也是《国家体育锻炼标准》规定的现行测验和锻炼项目，经常性参加科学系统的田径运动项目，可以有效提高内各种系统和各种内脏器官的活动能力，并可延缓人的衰老过程，还能使走、跑、跳、投的技能更趋合理有效，能全面发展力量、速度、耐力、灵巧、协调等身体素质，从而保持和提高在生活和工作中的适应能力。
[1].田径运动中儿童身体素质训练若干问题初探[J].赣南师范学院学报，1980，（02）.
[3]薛济英.现行十项、五项全能运动评分表需要重新编制——对十项、五项全能评分表的意见[J].北京体育大学学报，1980，（03）.
[4]冈野进，园丁，沈纯.预测2000年田径田守赛世界纪录[J].北京体育大学学报，1980，（03）.
摘 要 改革开放以来，我国的经济不断提高，人们的生活水平也得到了进一步的提升，因此人们对高质量的生活有了很大的要求，全民健身提高体质也逐渐被国家和人民重视。全民健身计划对进一步增强全民体质，完善体育设施建设，丰富全民生活以及提高生活质量都有非常重要的意义。全民健身计划一被提出就受到了广大人民群众的积极响应，调动了全民参与体育健身的积极性，从而也提高了全民的健康水平。现如今，大众健美操以能增进身体健康，塑造完美形体，改善气质，愉悦心情，丰富生活为主要目的，已深受广大人民群众的青睐，因此大众健美操已大范围的普及了。
全民健身计划是一项极具重要意义的计划，它的实施有利于提高全民的身体素质，推动体育事业的发展，完善体育设施的建设，提高生活质量，更有利于维系和谐社会的发展，从而推动整个国家的进步。大众健美操作为深受人们青睐的一项健身运动项目[1]，其主要功能在于有效推动全民健身计划进行实施，从而增强人民体质，提高生活质量，构建和谐社会。
大众健美操能增进身体健康，塑造健美的形体，改善气质，愉悦心情，丰富生活。不仅如此它还有终身受益的功效，能提高的各项身体机能，让人们有更好的身体素质。当然还能提高社会适应能力，让自己拥有好的生活心态。本文就是通过问卷调查等方法以襄阳的市民为调查对象，分析大众健美操在全民健身中的重要作用，最后会根据具体情况提出一些建议和意见。
1.文献资料法：通过中国知网、万方等数据库搜索关于健美操运动在全民健身方面的文章 25篇，作为理论研究基础。
2.问卷调查法：襄阳市人民广场、诸葛亮广场、南湖广场、鼓楼商场门前针对不同年龄、不同职业的发群发放问卷500份，回收485份，有效问卷420份，无效问卷65份。
3.数理统计法：运用 SPSS12.0 软件进行统计分析，对调查数据进行定性和定量的研究、分析，找出问题所在，为定量分析提供依据。
健美操作为一项简单易学，种类繁多，场地不受限制的运动，是人们健身的不二选择。通过调查发现，选择健美操的大多数为女性，但是男性比例也不是很低。可见健美操在大众人民的心目中占有重要地位。而他们选择健美操的原因大多相同，是因为可以强身健体，塑造美丽的形体，丰富自己的生活，听听音乐放松心情，减轻生活压力[2]。但是通过问卷调查可以发现，城市居民和农村居民选择健身的方式却有很大的差别，农村居民大多时间都要忙于农活，闲暇时间较少，并且由于经济相对落后，他们健身的意识还不强。但是综合来说，在众多的健身项目中，选择健美操做为健身项目的还是占大部分。因此对于具有动感，难度系数较低，种类多，易学的健美操来说收到了广大市民的青睐。
大众健美操的动作以健、力、美为主要表现形式。通过长时间练习健美操，可以使肌肉的弹性提高，还可以消除多余的脂肪，使自己的身体曲线更加优美，其次还能促进骨骼的正常发育，提高稳定性和灵活性。对的发育具有十分有利[3]。并且跳健美操还能提高和改善心血管功能，提高心脏的收缩力和血管的舒张功能，使得心搏有力，身体更加健康。与此同时，还能让心情变好，增加食欲，还能消除人们紧张的情绪，从而达到最佳的心理状态，培养坚强的意志。
长时间进行健美操运动，可以帮助自己塑造健美的身体形态，使其自己的身体曲线更加完美。不仅如此，还能培养自己的高雅气质，让自己的整个身体始终保持端庄，挺拔的姿态。
通过健美操的练习，可以培养人对各种美好事物的感知能力以及好的创造力。提高音乐，舞蹈等好的艺术素养。同时，身体健壮后还能更好的适应恶劣的社会坏境，当然通过跳健美操还能扩大自己的交友范围，增强自己在社会中的交际能力，让自己更好的适应社会，提高社会适应能力。
健美操的身体能力训练是对身体的速度、柔韧、耐力、平衡性以及协调性等等运动能力的训练。它对改善身体的形态，提高各器官系统的功能水平和身体能力起到至关重要的作用，它能帮助人们更好的适应快速的生活节奏，能够在学习，工作以及生活中保持稳定和良好的心理状态，培养勇敢顽强的意志品质，促进身体健康。
健美操是一门具有艺术性的项目，如果想要把一套完整的健美操跳好，无疑是需要下功夫，多练习，只有长时间坚持不懈的努力，才能健美操动作达到一个新高度，跳的更加完美。因此，长期锻炼可以磨练顽强的意志，锻炼自己的专注度和不服输的精神。
大众健美操的动作以“健”、“力”、“美”为主要表现形式。能够消耗过多的脂肪，使其自己的身体曲线更加完美，塑造健美的身体形态。还能提高身体的各项机能。让人们的速度，耐力，柔韧平衡性以及协调性都能得到很好的训练。并且健美操的种类繁多，练习方式更是多种多样。随着时代的进步，健美操也在不断的推陈出新，是一项老少皆宜的运动项目。适合各个年龄阶段，不同的职业。因此有很广泛的适用性。在健美操的舞蹈中，还有优美的音乐，让人听后身心愉悦，缓解生活压力。大众健美操正在以独特的魅力风靡全国[5]，让全民健身可以更好的开展，人们的身体更加健康！
健美操是一项具有非常重要锻炼意义的健身项目。它可以促进健康，塑造健美的身体形态，还能增强体质，预防疾病，不仅如此，还可以缓解精神压力，培养好的心态以及好的社会适应能力。增强自信心。因此，为了响应国家全民健身计划的实施，推进全民健身操的发展势在必行。建议国家应大力发展经济，并注重文化产业的发展，让文化软实力也有更好的前景。注重城乡一体化的建设，让农村的人也可以有健身的机会，促进大众健美操的全面普及。群众在选择健美操锻炼的时候，要从自身角度出发，选择适合自己的健美操。以达到更好的健身目的。并还可通过网络媒体，电视广播，多进行大众健美操的宣传，让更多的民众可以了解健美操，并能进行健美操锻炼。只有人们都拥有了健康的体魄，我们的社会才会更加和谐，国家才能大步发展。
基金项目：湖北省教育厅人文化社科项目（全民健身视角下中小城市公共体育资源开发与利用研究―以鄂西北地区为例14G341）196体育最新。
[3] 王广宇，占伟.浅谈大众健美操在全民健身运动中地位和作用[J].景德镇高专体育系.2006（6）.
武术是一项具有悠久历史传统和广泛群众基础的体育活动，它博大精深，源远流长，千百年来备受人民群众的喜爱和推崇，是中华民族独特的文化瑰宝。时值今日，武术运动的热潮在全国范围内广泛兴起，武术仍体现着巨大的魅力。武术对全民健身有哪些作用和影响？其开展情况和发展前景如何？我们该怎样推动武术运动的发展以响应全民健身计划，促进其贯彻与实施？笔者通过自己多年的教学经验与大家探讨以上的问题。
武术以技击为主要内容，兼及健身、修身、养性，在形式上分为套路运动和搏斗运动，从主体上可分为竞技武术、学校武术、群众武术三个重要组成部分，武术运动通过躯干的物理运动与体内各器官相互协调，达到通经脉、运血气、理脏腑的效果，从而有效提高的反应速度，增强的灵活性和柔韧性，使得到全面的锻炼，能够明显提高人的身体素质。
武术运动历来重视“武德教育”，练武需自强不息，持之以恒，冬练三九、夏练三伏，更要厚德载物正直公平，远离与霸气，不以强压人，这就是中华武术精神，也是中华武术生生不息不断发扬光大的原因所在。习武不仅能提高身体的各项机能，而且还能够陶冶情操，培养人们吃苦耐劳，坚韧不拔，永不自满，自强不息的品质和精神。长期的武术锻炼，可以使人变得更加勤奋、顽强、刚毅、果断，有助于塑造虚心好学、勇于进取的良好品质。
武术的基本价值和作用是防身制敌，惩恶扬善，除此之外武术还有很强的观赏性和审美价值。武谚“站如一棵松，卧似一张弓，不动不摇坐如钟，走路一阵风”恰当地描述了练武之人的那种形神兼备的美，那些显现武术动与静套路的表演，以及竞技性的斗智斗勇的对抗性散打比赛，都会迭起引人入胜，给人以美的享受。正如杜甫在《公孙大娘舞剑器行》一诗中所咏的“如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔，来如雷霆收震怒，罢如江海凝青光”，武术融技击美和技艺美于一体，力量之强，速度之快，身姿之矫健，令人目不暇接，易使人们在奋发抗争、锐意进取中获得审美的愉快和精神升华。
全民健身运动是一项由国家宏观指导，动员和组织群众积极参与各种形式体育锻炼的系统工程，它以全体国民为实践对象，以青少年和儿童为重点，目标是提高全体国民体质与健康水平，使之接近中等发达国家水平。在全民健身运动中，武术运动占有极其重要的地位，因为武术是我国历史上最悠久的健身方式之一，集中体现了中华民族的传统文化特点和心理素质，其动作与套路切合中国人的生理特点及身体状况，具有良好的健身效果。
以武术的三个重要特点：①健身；②塑造良好品质；③创造审美价值这几方面来探讨，武术必将在新的时代更好地发挥它的“强身健体、防身制敌、修身养性”的作用。当武术在各级体育部门大力倡导下发展为喜闻乐见的群众运动时，其作用将更明显。
在1990年的北京第十一届亚运会和1994年的广岛第十二届亚运会上，武术都被列为正式比赛项目，这为我国武术走向世界提供了一个契机，同时也使我国武术运动面临着新的挑战。武术运动需要向全民推广，以广拔人才，壮大实力，走向“高、精、尖”的发展方向，这可以作为全民健身运动的一个龙头，进一步增强全民健身的影响。
为贯彻实施全民健身计划，广大武术工作者做出了不懈的努力，对此，可以从《计划》实施以来所取得成果中看出。在我国，各种初、高级武术学校以严格的管理和扎实的功夫培养出了一大批武术人才；各种武术刊物如《武林》、《中华武术》等已拥有了大量固定读者，这说明武术运动在中华大地上已具有蓬勃发展之势，其观念在局部地区已深入人心。今天，在人们日益注重生活质量和身体素质的情况下，武术运动必将得到长足发展。
全民健身运动的根本目的就在于全面提高中华民族的体质与健康水平，因此，必须大力发展群众性武术运动。学校武术是普及武术运动的重要环节，在学校广泛开展多种形式的武术活动，能有效促进学生身心发展，在提高人们对武术的认识的基础上，我们应把武术开展成为融健身、修身、娱乐、社交于一体的多层次、多种类群众运动。同时因地制宜，充分发挥武术的各种优点，使群众性武术活动更加深入地开展下去，使武术运动更具有大众文化特色。
武术运动对于全民健身，提高国际体坛竞争能力，全面推进体育进步都具有重要的作用和意义，因此我们应更加努力地推广武术运动，使武术在中华大地上散发出新的魅力和光彩。
在知识经济迅猛发展，信息化日益加深，生活节奏随之加快的今天，人们在渴求有广博知识、健身体魄的同时，尤为注重对高雅气质的培养和对美的追求。广场舞是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以达到增进健康、塑造形体和娱乐身心的一项体育运动[1]。它风格多样、简单易学、老少皆宜、便于推广，健身效果明显等优势，成为全民健身的热点，《全民健身计划纲要》的颁布与实施，对广场舞的发展和全民素质的提高起到推波助澜的作用，本文对广场舞运动在全民健身中的作用进行研究，目的在于增强全民健身意思，提高人们对广场舞的认识和理解，为全民健身计划纲要的实施奠定基础[2]。
推行全民健身计划是中国开展群众体育工作的伟大创举，受到广大群众和社会各界的热烈欢迎和普遍支持，但是基于我国还是发展中国家的的国情，体育场馆、公共健身设施有限，选择即适合大众健身锻炼，同时对场地器材要求不高的项目，进行推广、引导，对促进、落实全民健身计划有着重要意义。广场舞适合人群广泛，在进行健身锻炼时，是需要一块平地、一部稍大功率的音响就能进行。同时，广场舞具有易于推广、全民流行、健身娱乐、时尚休闲、艺术多元的特点，既有民族特色，又有时代特征，能满足不同兴趣爱好人群的健身需求[3]。因此，《全民健身计划更要》的出台，为广场舞的开展、推广、流行搭建了平台，同时广场舞的推广，也促进了全民健身计划的落实。
广场舞是一项有氧运动，其内容丰富、形式多样，能为各类人群接受、喜爱。经常进行广场舞锻炼可以促进肌肉、骨骼的良性发展，有利于形成正确的体态和健美的体形，提高人的灵活性、协调性，还可以使心血管系统、呼吸系统和内脏系统达到一定的改善和提高，经常进行广场舞锻炼还可以不断提高的机能水平，对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。在各种有氧运动中广场舞对于减肥、健体是最好的一项运动，通过运动可以使人向着更加健康、均称的方向发展。
随着我国经济的迅速发展，人们生活水平的日益提高，人们对健康、对美的追求不再仅限于最外表的东西，如吃的、好穿的漂亮等等，而更加注重自身的形体美、内在的气质美，想通过改善身体形态来提高自信心，改变精神面貌，从而在生活中、工作中更加自信，广场舞运动对塑造形体美有特殊的功效，经常从事广场舞锻炼可有效消除多余的脂肪。矫正不良的身体姿态，使肌肉结实，体态丰满，线条优美。通过发展相应肌群的力量使比例向均衡方向发展，达到较为理想的自我塑造和保持健美形体的目的，由此而带来有内而外的气质美，线广场舞具有良好的心理保健作用
随着生活节奏的日益加快，社会竞争越来越激烈，人们经常处于一种紧张状态，精神上承受很大的压力，由此而产生的心理压力也越来越大，因此人们常利用各种体育锻炼来培养调节心理承受压力，建立积极的人生观和世界观。具有多种音乐特色的广场舞可以有效地改善神经系统的功能，及时调节情绪，改善大脑的机能状况，对具有不可替代的心理调节和疏导作用。人们在明快的音乐中锻炼，身心融入欢快有力的节奏中，充分调动起人的热情和活力，使练习者感到一种痛快淋漓的自由感，精神振奋、愉快，其身心彻底放松，获得心理上的满足。
广场舞受广大群众喜爱，首先是由这个项目本身的特色所决定的.其本身所具有的独特作用可以总结为以下几点：1.广场舞具有较高的锻炼价值.通过长期的锻炼，可以促进身体健康和提高的协调性、灵活性等，增进肌肉的弹性，消除多余的脂肪，促进心脏功能的发展和神经系统功能的改善。2.广场舞具有全民健身、美体的要求。）由于广场舞的动作简单，讲求力度和幅度，具有美感，注重实效，因而可以使的各部位均得到和谐发展，有利于培养健美的体态，塑造健美的体形。3.广场舞具有健心的特征，广场舞是在音乐的伴奏下进行的练习，人们在欢快、优美的音乐中练习能够产生愉快的感觉，有助于陶冶情操，忘却烦恼，同时它是一项集体运动，可以使人们增进理解，更易沟通，有助于良好人际关系的形成。
在《全民健身纲要》中要求简单易行的，适合不同人群参与的项目，这些要求都是广场舞所具有的，并且同其他项目相比具有优势的地方[3]。广场舞不受场地、器材的限制，室内、室外只要有空地都可以进行。一台录放机，就可以解决几十人甚至上百人的锻炼，而且每个人可以根据自身的需求选择不同强度，选择不同类型的广场舞，年青人可以选择热情奔放、节奏明快、运动强度稍大的，而中老年则可以选择音乐舒缓、强度适中的广场舞，总之可以各取所需，满足不同人群的锻炼需求。
由于我国经济目前尚处于初级发展阶段，而且各地区的发展又极不平衡，在较短时间内，国家、个人对体育的投资非常有限。广场舞运动不受器械、场地、经济条件的限制；动作编排灵活多变，可易可难，一年四季可根据自身生活规律和身体状况来安排练习；不受时间、气候、季节影响，即可以阶段性选择固定的团队，也可以随时参加其他的群体，有每次1元的学费，到每月10元的月票等，灵动的形式、低廉的成本、就近参与便宜，使广场舞拥有广泛的群众基础。广场舞于21世纪初期在我国一出现就得到体育工作者的热烈响应，在我国大、中、小城市迅速开展、传播[7]，目前农村的广场舞也逐渐得到发展。当下，每天的清晨与黄昏，随处可见的广场舞练习已成中国一道独特的风景。
从广场舞的作用与特点可以看出广场舞符合我国国情，具备全民参与的特点，并且具有独特的健身健美功能，是大众体育运动的首选项目，广场舞的魅力是独特的，优势是明显的，它不仅颇具健身价值更重要的是极易推广和普及，且适于不同年龄、性别、职业特点与健康状况的人进行锻炼。所以深受广大群众的喜爱，有着最广泛的群众基础，在全民健身中发挥良好的作用。《全民健身计划纲要》中指出：“当前我国经济社会建设和社会发展对个人的整体素质提出了新的更高的要求。但是，全民健身工作的现状还不能适应社会主义现代化建设的需要。群众的体育健身意识还不够强，群众性体育活动的开展还不够广泛，经常参加体育锻炼的人数还不够多等”[10]。严峻的事实摆在我们面前，随着人们健康意识和生活质量的提高广场舞也越来越贴近大众，成为人们生活中必不可少的元素，只有当体育健身走向每一个家庭，成为人们日常生活不可缺少的内容时，人们才拥有健康。才能全方位地迎接今天激烈竞争的社会生活。
[1]彭. 广场舞蹈的现状、特征、价值与推广对策探析 [J].当代体育科技术，2012（3）.
组织领导是开展各项活动的根本保证。今年初，我们对今年全民健身工作的特点、形式和开展进行了细致深入地分析研究，明确提出了今年全民健身工作要以宣传《全民健身条例》和“8.8”全民健身日和重大节假日为节点，以贯穿全年的多样性群体活动为主体，和遍地开花的形式在全市社会各界各类人群中，开展内容丰富多彩的群体活动，全力宣传《全民健身条例》和“全民健身、利国利民、功在当代、利在千秋”的重大历史意义。根据市政府要求，及时向全市印发了《关于开展庆祝全国第四个“全民健身日”举办市第四届体育节的通知》，联系实际，全面发动，紧扣“全民健身，你我同行”主题，积极营造“体育的盛会，群众的节日”氛围，开展了一系列内容丰富、形式各异、特色鲜明的全民健身活动，使全民健身理念进一步深入人心。今年的体育节启动仪式以政府实事工程——体育中心二期工程全民健身设施正式向社会开放为契机，市政协、体育局长吴国华出席并向全市作了动员讲话，他在充分肯定历年全民健身日成绩的同时，对今年我市庆祝第四个全国全民健身日第四届体育节的各项工作提出了新希望，要求全市各地、各部门要高度重视群众体育工作，各有关部门要精心组织，周密安排，继续加强体育健身指导，宣传好体育活动和谐身心的独特作用，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健身理念深入人心，掀起全市群众体育健身热潮。
体育节是对我市全民健身活动的一次大展示和大检阅。既有大型的有示范带动作用的全市性活动，又有贴近生活、方便群众参与的体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训等内容。期间，各镇、机关、体育社团、企事业单位均闻风而动，共举办了30多项全市性的体育活动，充分发挥了全民健身活动的引导和示范作用，无论是人数规模还是比赛质量都上了一个台阶，包括第五届村级农民篮球比赛、第八届领导干部乒乓赛、市“益智杯”少儿门球赛、第33次千名老年人健步走游尚湖观牡丹活动、市第六届克锦标赛、第12届镇级门球赛、第二届“泳协杯”游泳比赛、市老年人气排球联谊赛、健身站点健美操交流赛等一系列热闹非凡、精彩纷呈的全民健身活动。或奔放，或绵揉起伏，或时尚现代，队伍精湛的技艺和熟练的技术技巧充分展示了广大市民积极向上的精神风貌和崇尚健康的生活理念，为我市第四届“体育节”营造出科学文明、热烈浓郁的喜庆氛围，呈现出又一轮“城乡联动，全民参与”的体育健身新热潮。
全民健身计划是我国实施的一项跨世纪的伟大工程，它的实施重点是青少年儿童，实施目标在于全面提高中华民族的体质和健康水平。学校是青少年的集中地，学校体育是国民体育的基础，它担负着培养造就青少年全面发展的重要任务。作为培养学校体育工作直接实施者（体育教师）的高师体育院系，在这项跨世纪工程实施中，如何发挥自身优势和专业优势，配合全民健身计划实施，如何抓住全民健身计划实施的这一良好机遇来促进本专业的全面发展，均是高师体育院系面临的新课题。认真研究这一课题对保证全民健身计划实施，对促进高师体育院系面向21世纪求发展，均有十分重意义。
全民健身计划的实施是一项宏伟的社会系统工程，它联系着社会的方方面面，要保障它的顺利实施，必须以系统的全民健身理论为基础，以科学的方法为先导。只有这样才能有效地摆脱全民健身实施中可能出现的盲目性，让国民在科学健身活动中享受到体育强身的实效，达到增强国民体质的目的。因此，建立全民健身的科学理论，研究全民健身的科学方法是实施全民健身计划的首要任务。
2．2研究学校体育和社会体育是高师体育院系日常科研工作的一项任务。高师体育院系在研究全民健身理论与方法中具有丰富的经验，在学科队伍中聚集了一大批经验丰富的专家教授和各类专业人才，具有学科门类广，人才齐的学科优势和人才优势。充分发挥这些优势，为全民健身理论与方法提供科学保证，对全民健身具有重要意义。
2．3培养优秀体育教师，促进青少年健身活动开展是高师体育院系的基本工作。体育教师是学校体育工作的直接实施者，在学校体育工作中责无旁贷地成为培养学生终身体育锻炼意识、技能与习惯的教育者和指导者。他们肩负着对学生进行终身健康教育、培养锻炼习惯、增强体质的多重任务。青少年是我国实施全民健身计划的重点，他们的体育活动大部分集中在学校，学校体育的发展程度，直接影响这部分人的体育活动质量。作为学校体育工作的直接实施者——体育教师，自身的素质高低，工作质量的好坏无疑直接影响着学校体育工作。从这一意义上讲，通过高师体育院系培养出来的体育教师，能否胜此重任，将直接关系到全民健身计划在青少年儿童中的实施效果。因此，培养合格的体育教师，开展好学校体育工作，保证全民健身计划在青少年中的实施效果，是高师体育院系在这项宏伟工程中应起的作用。
全民健身计划的实施面向全社会和全体国民，社会群众体育活动与健身是全民健身计划的重要组成部分。社会体育指导员是社会群体健身活动的宣传者、组织者和执行者。全社会推行全民健身计划，需要一大批具有思想觉悟高、业务能力强的社会体育指导员。根据《社会体育指导员技术等级制度》，社会体育指导员必须具备一定的体育专业理论知识，掌握体育健身活动的方法和手段，并有较强的社会体育组织管理能力。要达到《制度》规定的标准，必须进行培训。作为高师体育院系在培训社会体育指导员中具有责无旁贷的责任和得天独厚的教学优势与条件。充分利用教学人才优势与教学条件优势，培训一大批优秀的体育指导员，对保证全民健身计划的顺利实施有着重要的现实意义。因此，高师体育院系在全民健身活动中具有不可低估的人才培训作用。
培养学生终身体育意识，掌握体育锻炼手段与方法，促进体质增强是面向21世纪学校体育的历史重任。作为培养体育教师的高师体育院系在培养目标上要主动适应学校体育的新观念，改变过去那种以运动技术为中心的教学模式，加强学生健身能力的培养，增设群众体育课程（不同人群的生理、生化、保健、体育健身方法等有关课程），加强全民健身的责任感教育，使学生成为社会需要的合格人才。
高师体育院系虽是人才聚集，但因过去旧的教学观念，教师对体育健身和以健身为目的的体育手段了解和研究并不多。因此，要改变以运动技术为中心的教学观，树立以健身为目的教学观，教师除在思想上更新观念外，教学中也应更新教学手段与方法，只有这样才能使我们的教学适应社会的需要，培养的体育教师才能适应社会的要求。
实施《计划》亟需科研为先导。高师体育院系应将科研工作的重点转移到全民健身，积极开展健身功能研究，加强对不同人群（不同年龄、性别和种族）的生理特点、健身方法与手段以及体质测定标准的研究。这不但是高师体育院系自身发展的需要，也是当今社会的需要。
高师体育院系应发挥教学单位教学资源优势，把为社会培养体育指导员作为对社会应尽的责任，以《社会体育指导员技术等级制度》为依据，制定出切实可行的高效计划，为全民健身计划的实施培训出一大批有热情、有能力、懂技术、懂理论的社会体育指导员队伍。
4．1全民健身计划的实施，为高师体育院系的发展提供了良好机遇。把握机遇，充分利用本专业在全民健身中的地位和作用，发挥专业优势与人才优势，发展自己，为我国体育事业发展作出应有的贡献。
4．2改变教学思想，改革教学模式，适应社会发展，为社会培养合格的体育教师和社会体育指导员应作为当前高师体育专业教学改革的重点。